我國中醫(yī)認(rèn)為，喝茶不但可以提神醒腦，消除睡意，5月健康養(yǎng)生是大多人的選擇，這時(shí)候如果去喝一些養(yǎng)生茶，不但可以散發(fā)我們體內(nèi)的寒氣，還可以促進(jìn)人體陽氣的生長，但是養(yǎng)生茶的種類不同，它的功效也不同，當(dāng)人對(duì)人體的健康養(yǎng)生也有不同的作用，一年中我們應(yīng)該隨著季節(jié)的變化去選擇不同種類的養(yǎng)生茶oem。那么，春夏之交最適合喝哪些茶呢？

    1.黨參黃芪紅棗茶

    材料：黨參、黃芪、紅棗

    功效： 黃芪具有補(bǔ)氣之效、紅棗可以起到補(bǔ)血、黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾、益肺的功效，三者結(jié)合用于氣血虧損，偶爾喝一點(diǎn)紅棗茶有利于保持容光煥發(fā)、有保健的功效，三種種混與一起就具有很好的更多的功效了。

    沖泡方法：將黃芪、黨參、紅棗分別放在水中進(jìn)行浸泡片刻，清洗干凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，用開火將其煮開。煮開后把火關(guān)掉，燜15min，期間不要揭開鍋蓋。

      2.菊花茶

    材料：菊花

    功效：其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

    沖泡方法：菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3g左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用。

    3.金銀花茶

    材料：金銀花

    功效： 金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉、疏散風(fēng)熱、通經(jīng)活絡(luò)、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素之稱。

    沖泡方法：取金銀花20g，煎水代茶或泡茶飲。

     4.山楂茶

    材料：山楂

    功效：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。

    沖泡方法：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

    5.烏梅茶

    材料:烏梅

    功效：烏梅茶中含有豐富的有機(jī)酸，如檸檬酸占50%、蘋果酸占20%，可生津止渴；烏梅茶中含有豐富的氨基酸、谷甾醇、黃酮類物質(zhì)、多種維生素和人體所需的多種微量元素，可以幫助人們美容養(yǎng)顏、 增強(qiáng)免疫力；另外，烏梅茶有保護(hù)肝臟、軟化血管、推遲血管硬化、防老抗衰功效，可有效消除便秘等。

    沖泡方法：將烏梅放入盛有水的鍋中小火熬制30-40min左右，當(dāng)茶湯變溫或冷卻后可添加冰糖蜂蜜，直到口感協(xié)調(diào)即可飲用。

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